Descarga Deportiva en Madrid | Fisiotherapy Madrid
Sesión de descarga deportiva de 50 minutos con masaje deportivo profundo, liberación miofascial, inhibición de puntos gatillo y movilización articular. Recuperación muscular post-entrenamiento y preparación pre-competición en Madrid. 59 € por sesión. Fisioterapeutas deportivos colegiados.
Preguntas frecuentes:
¿Qué es una descarga deportiva?
Es una sesión de terapia manual de 50 minutos centrada en liberar la tensión acumulada tras el entrenamiento. Combina masaje deportivo profundo, liberación miofascial, inhibición de puntos gatillo y movilización articular.
¿Cuándo es mejor hacerla, antes o después del entrenamiento?
La descarga pre-competición se realiza 24-48 horas antes con técnicas activadoras. La de recuperación, tras el entreno intenso, busca eliminar metabolitos y reducir la fatiga muscular residual.
¿Con qué frecuencia debo hacerme una descarga?
Para deportistas amateur con 3-5 días de entrenamiento semanal recomendamos 1-2 sesiones al mes. En períodos competitivos puede ser semanal.
¿Puede prevenir lesiones?
Sí. Muchas roturas fibrilares y tendinopatías se producen sobre tejidos con tensión no resuelta. La descarga detecta y trata esos puntos antes de que generen lesión.