Blood Flow Restriction (BFR) en Fisioterapia: Un gran Avance en rehabilitación
- josefisiotherapyma
- hace 5 días
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La fisioterapia deportiva ha avanzado significativamente en los últimos años, incorporando técnicas innovadoras que optimizan la recuperación de los pacientes y mejoran sus resultados. Una de estas técnicas es el Blood Flow Restriction (BFR), también conocido como restricción del flujo sanguíneo, que está ganando popularidad tanto en la rehabilitación de lesiones como en el entrenamiento deportivo.
Pero, ¿qué es exactamente el BFR y cómo se aplica en fisioterapia? En este artículo, exploraremos su funcionamiento, beneficios y las aplicaciones más relevantes de esta técnica en el ámbito de la fisioterapia deportiva.
¿Qué es el BFR?
El BFR es una técnica de entrenamiento que consiste en restringir parcialmente el flujo sanguíneo en los músculos de las extremidades, generalmente mediante el uso de bandas o vendajes especiales. Esta restricción se realiza mientras el paciente ejecuta ejercicios, pero sin bloquear completamente la circulación arterial.
Produce un aumento del estrés metabólico en los músculos, lo que provoca una serie de respuestas fisiológicas beneficiosas, similares a las que se logran con entrenamientos de alta intensidad, pero sin necesidad de usar grandes cargas de peso.
¿Cómo Funciona el BFR?
El principio básico detrás del BFR radica en la reducción del flujo venoso mientras se mantiene el flujo arterial. Esto crea un entorno anaeróbico en los músculos que promueve la activación de fibras musculares de contracción rápida, las cuales son responsables del crecimiento muscular.
Durante la restricción del flujo sanguíneo, se estimula la síntesis de proteínas y el aumento de la masa muscular, incluso cuando se utilizan pesos ligeros.
El BFR también mejora la recuperación al fomentar la circulación y acelerar la eliminación de productos de desecho metabólicos, lo que favorece una rehabilitación más rápida tras el ejercicio o una lesión.
En Fisiotherapy Madrid trabajamos con herramientas como el BFR. Si sufres una lesión, y acaban de operarte y estás con el tratamiento postquirúrgico, podemos ayudarte. Pide cita con nosotros en el siguiente enlace:
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